Hey, schön dass du hier bist und dich auf den Weg gemacht hast, die Weisheit deines wunderbaren Frauenkörpers besser zu verstehen und dich daran zu erinnern, wie wir verbunden sind mit den Rhythmen von Mutter Erde. Denn wir Menschen und insbesondere wir Frauen sind zyklische Wesen und genau wie Mutter Natur erleben wir Frauen die Qualitäten von Frühling, Sommer, Herbst und Winter im Laufe unseres Menstruationszyklus.
Vielleicht hast du schon bemerkt, dass du unterschiedlich gestimmt bist und dein Energieniveau und deine Bedürfnisse sich stetig ändern oder du hast sogar immer wieder mit körperlichen Schmerzen oder depressiven Verstimmungen, meist in den Tagen vor der Menstruation zu kämpfen. Eventuell gibt es in bestimmten Zeiten vermehrt Streit mit deiner Familie, genau mit den Menschen, die du am meisten liebst?
Du wünschst dir mehr Balance und Frieden in dir und im Zusammensein mit deinen Lieben? Im Außen wird von uns erwartet, dass wir nonstop zu funktionieren haben. Die Menstruation, der sichtbarste Teil des weiblichen Zyklus, ist immer noch vielerorts ein Tabu und wird als Schwäche der Frau angesehen. Was wenn ich dir sage, dass deine Menstruation die Quelle deiner Kreativität, deiner Schöpferinnenkraft ist? Die Menstruation holt dich raus aus deinem Everyday-To-Do-Autopilot, vielleicht nicht immer gerade auf eine für dich angenehme Art und Weise. Das ist die Aufforderung deines Körpers, ein paar Gänge runter zu schalten, nach Innen zu lauschen und deinen tiefsten Sehnsüchten Raum zu geben. Die Menstruation ist also eigentlich ein Segen, da sie uns daran erinnert inne zu halten und in die heilsame Leere einzutauchen. Natürlich brauchen wir diese Zeiten des Nichtstuns auch wenn wir nicht bluten. In den Wechseljahren und wenn unsere Periode aus unterschiedlichsten Gründen ausbleibt, umso mehr. Da kann uns die Anbindung an die Mondphasen eine große Unterstützung sein, da der Rhythmus der Mondin sehr ähnlich ist mit dem Menstruationszyklus.
Hast du schon mal eine Blume gesehen, die immer blüht? Genauso wenig können wir Frauen immer die gleichen Leistungen erbringen, ob im Beruf oder im Familienleben. Wir brauchen Pausen, um dann wieder von neuem zu erblühen. Wir brauchen Zeiten des Nichtstuns, Zeiten in denen wir einfach nur sind. Und das haben die meisten von uns verlernt, da wir unser ganzes Leben programmiert wurden, das wenn wir Leistung erbringen,gesehen und belohnt werden. Oder wie war das bei dir? Wenn du versuchst, ständig die Erwartungen von außen gleichbleibend zu erfüllen, arbeitest du gegen die Weisheit deines weiblichen Seins, setzt dich selbst unter Druck und wirst früher oder später körperlich und emotional erschöpft sein. Oder bist Du es vielleicht schon? Dann ist es allerhöchste Zeit etwas zu ändern!
Das Zylusbewusstsein wird dich dahin bringen auf deinen Körper und auf die zyklischen Naturgesetze zu hören, so dass du dir eine Pause nimmst oder deinen Tag umgestaltest, anstatt mit Gewalt zu versuchen, genauso weiter zu funktionieren. Und du wirst sehen, es wird einen Unterschied machen, für dich und für deine Mitmenschen.
Dein Zyklus ist unregelmäßig, du hast starke prämenstruelle Symtome, körperlich oder seelisch?
Versuchst du vielleicht schon länger schwanger zu werden?
All das können Hinweise deines Köroers sein, dass etwas aus der Balance gekommen ist. Ich und viele andere Frauen haben die Erfahrung gemacht, umso besser frau ihren Zyklus versteht und auf die weisen Botschaften ihres Körpers eingeht, desto leichter fällt es auch die „unbequemeren“ Phasen anzunehmen und das Potential, das jede Zyklusphase bereit hält, zu erkennen und zu nutzen. Du wirst überrascht sein, wenn ich dir sage, dass es auch in den auf den ersten Blick unangenehmen Phasen Superkräfte zu entdecken gibt!
Dieser ganzheitliche Kurs führt dich durch die unterschiedlichen Phasen deines weiblichen Zyklus und bringt dich gleichzeitig in Verbindung mit den zyklischen Naturgesetzen in allem was lebt. Du kannst dich auf eine Reise freuen, die dich mehr und mehr zu Dir nach Hause führt, zu deiner weiblichen Essenz und dich dahin bringt, mit deinem Körper und deiner Umwelt in liebevoller Kommunikation zu sein und dich in dein zyklisches Wesen neu zu verlieben und dich anzunehmen in jeder Stimmungslage.
Wie du jetzt vielleicht schon erahnen kannst – dieser Kurs ist eine transformative Reise und hat das Potential dein Leben grundlegend zu verändern. Raus aus dem Hamsterrad, angebunden, an die ewigen Zyklen alles Lebens, wird die ungezähmte kreative Kraft in dir wieder erblühen und es eröffnet sich dir der feminine way, dein Weg des Herzens, im Einklang mit der unendlichen Weisheit deines weiblichen Körpers! Bist du dabei?
◬ 6x 1Std/45 Min Live Zoom Session mit Körperwahrnehmungsübungen, Meditationen, Trancereisen, Inspirationen und Mentoring Circle
◬1.Live Session: AUSRICHTUNG – DIE REISE BEGINNT!◬
◬2.Live Session: FRÜHLING – NEUBEGINN, ABENTEUERLUST WECKEN! ◬
◬ 3.Live Session: SOMMER – AUS DER FÜLLE EMPFANGEN UND GEBEN!◬
◬4.Live Session: HERBST- WILDE WEIBLICHKEIT, AKZEPTANZ UND SELBSTLIEBE!◬
◬ 5.Live-Session: WINTER- LOSLASSEN, IM NICHTS SEIN, TRANSFORMATION& VISION!◬
◬6.Live Session: INTEGRATION – GEHALTEN IM GROSSEN GANZEN! ◬
◬ 6x Videomitschnitt des Zoom Live Vortrags zur jeweiligen Zyklusphase ◬
◬ Zu jeder der 4 Zyklusphase ein Feminine Yoga Video, dass du dir so oft du magst ansehen kannst. ◬
◬ Entspannende, transformative Trancereisen zu den jeweiligen Archetypen auf Audio, die du dir, so oft du magst, anhören kannst. ◬
◬ Inspirationen, wie Achtsamkeitsübungen, Affirmationen, Meditationen, für Körper, Geist und Seele, die du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst. ◬
◬ Mein Ebook – Zyklusweisheiten, dass du dir ausdrucken kannst. ◬
◬ Du kannst der Feminineway – Telegram – Gruppe, in der ich regelmäßig zusätzlich Inspirationen teile und in der auch Raum für Austausch ist, für alles was dem „femininen Erwachen“ dient, beitreten. ◬
◬ Max. 12 Teilnehmerinnen ◬
Hier findest du die wichtigesten Fragen und Antworten rund um meinen LOVE YOUR CYCLE Kurs.
Der neue Kursname ist WAS DICH TRÄGT. Die Antworten sind immernoch gültig.
Viele Frauen berichten, dass durch das neu gewonnene Zyklusbewusstsein und den achtsameren Umgang mit den eigenen Bedürfnissen, Menstruationsbeschwerden entweder ganz verschwinden oder zumindest die Kapazität, die Schmerzen zu aktzeptieren und als Botschaft des Körpers zu deuten zunimmt.
Dieser Kurs hilft dir auf jeden Fall dabei, die Körpersignale frühzeitig zu erkennen und erhöht deine Kapazität mit den prämenstruellen Veränderungen umzugehen.
Natürlich, gibt es keine Garantie dafür, dass du nie wieder ausrastest. Aber durch das neu erworbene Zyklusbewusstsein wirst du dir hoffentlich im Vorfeld mehr Raum nehmen für deine Selbstfürsorge und nicht mehr so häufig überfordert sein. Denn wenn wir unsere Lieben anbrüllen, ist dies immer ein Zeichen für Überforderung.
Das können duchaus schon die ersten Anzeichen für die Wechseljahhre sein, bei einigen Frauen setzt die Perimenopause schon mit Anfang 40 ein. Aber auch andere Ursachen können dafür verantwortlich sein. Auf jeden Fall bei der Frauenärztin abklären lassen.
Auch wenn du unregelmäßigen Zyklus hast, kann dir das Wissen um die einzelnen Zyklus-Phasen und Mondpfhasen eine große Unterstützung sein.
Auf jeden Fall bei deiner Frauenärztin abklären lassen.
Auch wenn du unregelmäßigen Zyklus hast, kann dir das Wissen um die einzelnen Zyklus-Phasen und Mondpfhasen eine große Unterstützung sein.
Der Kurs kann dich zusätlich unterstützen, dich noch mehr mit deiner Weiblichkeit und Fruchtbarkeit zu verbinden und dir dabei helfen deine Körpersignale noch besser lesen zu können. So dass du noch besser spürst, wann du empfängnisbereit bist.
Das liegt daran, dass das die Konzentration von Östrogen, dem Sexualhormon, dass uns Lebenslust schenkt in der 2. Zyklushälfte sinkt. Zyklusbewusstsein kann dir dabei helfen, auch diese Phasen anzunehmen und deine Gemütsschwangkungen besser einzuordnen.
Wenn du zu den Frauen gehörst , die sehr sensibel auf hormonelle Schwankungen reagieren, kann es sein, dass du um den Eisprung herum, an dem die Konzentration von Östrogen sehr hoch ist, einen veränderten Schlaf hast. Der Kurs kann dir dabei helfen, deine Schlafstörungen besser einzuordnen und mit ihnen umzugehen.
Durch das tracken deines Zyklus, kannst du erkennen, ob die Angstzustände in bestimmten Rhythmen kommen. Desto tiefer Du das Zyklusbewusssein verinnerlichst, umso weniger bedrohlich wird die Angst in der Regel. Du bekommst im Kurs auch Techniken an die Hand, die dich unterstützen können mit der Angst umzugehen. Wenn die Angst zu groß ist uns dich in deiner Freiheit enschränkt suche Dir unbedingt professionelle Hilfe in deinem Umfeld.
Dein Zyklusbewusstsein und dein Körpergefühl zu verfeinern ist die beste Vorbereitung für die Wechseljahre. Auch wenn du keinen regelmäßigen Zyklus mehr hast, also schon in der 1.Phase Wechseljahre angekommen bist, kann dir das Wissen um die einzelnen Phasen eine große Unterstützung sein in den Wechseljahren. Übrigens! Aufbauend auf den LOVE YOUR CYCLE KURS plane ich einen Kurs extra für die Wechseljahre.
